Sportmassage

Waarom sportmassage?

Tegenwoordig willen we gezonder leven. Sporten speelt daar een grote rol in, zowel recreatief als topniveau, mannen en vrouwen, jong en oud. Sportmassage is een manier om voor en na inspanning het herstel van spieren te bevorderen. Naast een goede warming-up is een pre-activiteitsmassage een goede voorbereiding op een prestatie. Zo is naast een cooling-down, een post-activiteitsmassage een goede manier voor herstel van het lichaam na een inspanning. Te intensief en teveel bewegen kan spierpijn en overbelasting veroorzaken. Bij onvoldoende herstel kan er een blessure ontstaan waardoor u tijdelijk of voor langere tijd niet meer kunt sporten. Soms kunt u zelfs niet meer aan het werk. De spieren, pezen en gewrichten hebben dan teveel te lijden gehad wat zich zal uiten in onder andere stijfheid, pijn en vermoeidheid. Echter zelfs bij eenvoudige spierpijn kan bij onvoldoende herstel een blessure ontstaan. De sportmasseur kan met een herstelbevorderende massage een rol spelen in het voorkomen van blessures. Het gaat in de sportmassage om blessurepreventie. Een sportmasseur mag een blessure niet behandelen, maar kan tijdens de genezing hiervan wel zorgen dat de algemene conditie niet achteruit gaat door stimulerende massages van niet aangedane spiergroepen. Het herstel kan bevorderd worden door het geven van oefeningen en ontspannende massages.

Sportmassage voor sporters

Elke sportbeoefenaar, recreatief, semi-professioneel of professioneel, vraagt veel van zijn of haar spieren. De één traint 1x per week, speelt geen wedstrijden terwijl de andere elke dag traint en daarbij ook nog volop wedstrijden speelt.

Pagina: Volgende pagina

Contact
Reflex Sportmassage
De Run 5404
5504 DE VELDHOVEN
Tel. 06-42867386
E-mail: info@reflexsportmassage.nl